田中亜土夢 “僕のサウナ流儀”
- Sauna
僕のサウナ流儀かぁ
たまに聞かれるので改めて考えてみた
“入りたい時に入る”
シンプルにこれが僕の流儀だ
僕がサウナに向かうのは
心と身体を整えたいとき
その日の感覚で 気持ちの良いところで出る
なのでサウナに入る時間を決めたり
回数を決めたり
そういう入り方はしない
あくまでも自分の身体の声を全身で感じる
内なる自分と向き合う時間 “瞑想の時間”
誰かと一緒に行っても人に合わせず
自分の感覚とタイミングを大事にする
人に遠慮はせず 配慮はする
サウナは自分の日常での不要な概念を
汗とともに流していく
そんな場であると思う
サウナで自分の生き方を見つめ直し
無駄なものを取り払う
最近は試合の翌日 朝イチでサウナに行くのにハマっている
サウナに入りながら 頭の中で前日の試合を振り返る
脳の整理と感情の整理
サウナで考え 朝日を見ながら外気浴で深呼吸
この時間が何よりもリラックスできる
朝の澄んだ空気を思いっきり吸い込み
僕のエネルギーに変えていく
いつも行くサウナは決まっているのだが
ここは撮影禁止のシークレットサウナ
素晴らしい空間だから 紹介出来きず残念
とにかく 僕に新しいエネルギーをくれる場所だ
色々なサウナを体験してきて
常々 “五感で感じ 五感を研ぎ澄ますところ”だなと思う
自然のアロマや薪 スモークの香りが
脳に刻まれる
僕は五感の中でも 嗅覚を特に大事にしている
これもサウナを通しての気付き
日常でも“香り”を僕は大切にしているな
僕にとってサウナとは 心と身体をととのえる
そんな場所だ
皆さんも素敵なサウナライフを
モイモーイ!
関連記事
-
Football
スパイクのフィッティングはサウナの中で スパイクのフィッティングはサウナの中で
フィンランドサッカー界のレジェンド Jari Litmanen(ヤリ・リトマネン) オランダのアヤックス在籍時にはリーグ…
-
Art & Design
コンテナサウナ“LÖyLyKONTTI(ロウリュ コンッティ)” コンテナサウナ“LÖyLyKONTTI(ロウリュ コンッティ)”
ガイドの前田順さんとよく晴れた日に訪れたカフェNokkalan Majakka (この店の紹介はまた次回にでも)海岸沿いの…
-
Football
選手の平生を知る一泊二日の農家泊!? -vol.1- 選手の平生を知る一泊二日の農家泊!? -vol.1-
『選手同士の仲を深め 新しい選手を知ること』 これはチームづくりの基本 先日新チーム始動直後に行…
-
Sauna
フィンランドのスポーツ施設のサウナ“Urheiluhallit Töölö ” フィンランドのスポーツ施設のサウナ“Urheiluhallit Töölö ”
スタジアムの近くのスポーツ施設“Urheiluhallit Töölö ” この施設はチームが契約していて選手は自由に使う…
-
Football
記憶の中でととのう“Villa vuosanta(ヴィッラ ヴオサンタ) ” 記憶の中でととのう“Villa vuosanta(ヴィッラ ヴオサンタ) ”
フィンランドの動画配信サービスRUUTUの中の番組 『ミカの出会いの旅』の撮影で訪れたプライベートサウナ…
-
Art & Design
フィンランドブランド夢の初コラボ!“adidas × marimekko” フィンランドブランド夢の初コラボ!“adidas × marimekko”
この2大ブランドのコラボを目にした時 非常に嬉しかったのと 僕以上にこのコラボをお伝えする適任者は…